HOT NAKED SMOOTHIE

Posted Leave a commentPosted in Food

Do you wanna look good naked?

Onko olemassa ketään, joka ei haluaisi näyttää hyvältä alastomana?
Mä haluan näyttää hyvältä alastomana. Tämän lisäksi haluan pysyä terveenä ja säilyttää energian kaikkia päivän haasteita varten.

 

Tämä smoothie sisältää hurjasti vitamiineja ja se antaa energiaa, etenkin säännöllisesti aamuisin nautittuna.

Tässä tulee resepti:

Look hot naked smoothie:

2 dl Mustikkaa
1dl Mansikkaa
Iso kourallinen baby pinaattia
n. 4 dl kauramaitoa tai mantelimaitoa
1 pieni avokado
1 banaani
Muutama tippa limeä tai sitruunaa

Kaikkien raaka-aineiden tulee olla jääkaappi kylmiä. Jos tykkäät ohuemmasta ja helpommin juotavasta smoothiesta, voit halutessasi lisätä siihen enemmän manteli- tai kauramaitoa.

 

Is there anybody who wouldn’t want to look hot naked? I don’t think so. This is why you should eat clean. Not only this smoothie will tighten your ass, it will also give you bunch of energy, especially if you drink this regularly as I do usually every morning.

Here is the recipe:

Look Hot Naked Smoothie

2 dl blueberry
1 dl strawberry
Handful of baby spinach
About 4 dl almond milk or oat milk
1 Avocado
1 Banana
Few drops of lime or lemon

Introvertti , ekstrovertti vai AMBIVERTTI ?

Posted 2 CommentsPosted in Fashion, Lifestyle

Ambivertin määrittelyn mukaan ambivertti sijoittuu luonteeltaan introvertti ja ekstrovertti asteikon keskivaiheille ja omaa piirteitä kummastakin luonteentyypistä. Näin ollen ambiverttia voi olla joskus hämmentävää ymmärtää, koska ambivertin persoonallisuudessa on sekä ekstrovertin, että introvertin persoonallisuusosia.

Ambivertti viihtyy sosiaalisissa tilanteissa, mutta väsähtää, jos on jatkuvasti ihmisten keskellä. Hän tykkää huomiosta, mutta ei jatkuvasta huomiosta. Hänen pitää välillä vetäytyä omiin oloihin. Ambivertin ystäväpiiriin kuuluu sekä ekstrovertteja, että introvertteja. Ambivertti viihtyy yhtä hyvin omissa ajatuksissa, kuin hyvässä keskustelussa. Ambivertti valitsee mieluummin syvällisemmän keskustelun, kuin small talkin. Ambivertti nauttii sosiaalisista tilanteista, mutta kaipaa seuraelämän vastapainoksi myös yksin olemista.

Ambivertin lisäksi olen kaksonen:).

Joskus haluan mennä ulos ja olla sosiaalinen ja pitää kivaa, mutta joskus haluan olla täysin yksin: siivota kotia, lukea tai kuunnella musiikkia. Jos en saa joskus omaa aikaa, niin minusta tuntuu, että kehoni ja mieleni kaipaavat sitä.


Jotta voisin olla parhaimmillani ja energinen sosiaalisessa ympäristössä, niin tarvitsen ikään kuin akkujen lataamista. Ambivertista on kivaa olla huomion keskipisteenä, mutta vain lyhyen aikaa. Osaan kuunnella, mutta pidän puhumisestakin. Jotkut ihmiset sanoisivat, että olen hiljainen ja toiset taas, että olen äänekäs ja energinen. Olen leikkisä, mutta myös hyvin syvällinen. Viihdyn ulkona olemisesta ihmisten kanssa, mutta yhtä hyvin viihdyn yksin kotona omien ajatusteni kanssa. Jos en pysty viettämään aikaa joskus yksin, niin minä väsyn. Olen todella temperamenttinen, mutta samalla myös ujo.

Välillä viihdyn sosiaalisissa tilanteissa ja välillä tarvitsen omaa aikaa, mutta tämän lisäksi tarvitsen joskus rauhallista aikaa Vesan kanssa. Niin, että esimerkiksi luen kirjaa sängyssä hänen läheisyydessä tai että katsomme yhdessä vaikka leffaa.

Pointti on siis se, että en pidä itseäni ekstroverttina enkä myöskään introverttina. Mielestäni se,  että oppii ymmärtäämään itseään paremmin ja tiedostaa mitä itse tarvitsee, voi tehdä ihmisestä paremman ystävän ja paremman henkilön. Minusta on myös rikkaus, että olemme erilaisia. Erilaisuus voi olla hyödyllistä ja mielenkiintoista.


Onko muita tällaisia ihmisiä? Oletko sinä introvertti, ekstrovertti vai kenties ambivertti kuten minä?

 

I’m sure you’ve been asked many times whether you’re an introvert or an extrovert. It’s an easy choice for some people but for me it’s difficult to choose. I fell somewhere in the middle. Ambivert’s definition is a person having characteristics of both extrovert and introvert. Well I am definitely an ambivert. If someone would ask, would you prefer to go to a party or read a book? My first thought would be “depends on the party or book and also how tired I am from the previous night.”

The way we react to other people is psychological. Personally I am social but I feel that I may spend the whole weekend partying or I might spend the whole weekend on the couch and I will love both situations equally. I like being alone and I feel that I need some time alone to charge my batteries. I also like being social and being around crowds but I also feel that being too long in a crowded place may be draining.

I have friends from both personality types and I it’s easy for me to interact with both types of them. I find myself shifting personalities depending if I am with highly extroverted person or if I am with introverted person. It’s like I adjust my personality based on my energy level. I can survive small talk but I really like very deep conversations about meaning of the life.
 
In aditoin to this I am gemini:)
 
 It’s so cool that we are different. Wouldn’t be boring if we were all the same? So which one are you? 
 

“The only difference between you and the person you admire is their perspective on life.”

– Shannon L. Alder 

MUST HAVE FOR FALL

Posted Leave a commentPosted in Fashion, Lifestyle, Uncategorized

Kuvittele luminen talvipäivä Pariisissa. On jo ilta ja lunta sataa edelleen. Kaupungin valot valaisevat katuja ja Eiffelin torni näkyy kaukana. Sinulla on tapaaminen ravintolassa ystävien kanssa. Olet levittänyt sängylle pehmeän suosikkineuleen ja aiot laittaa hienot korvikset. Onhan kyseessä illallinen hienossa ravintolassa…

Näissä tunnelmissa kuvittelin olevani, kun mietin otsikkoa tälle postaukselle. Aina saa haaveilla…ja Pariisi on aina ihana.

Pehmeät, sileät, paksut, ohuet, tummat ja vaaleat. Niitä on kaikissa muodoissa ja niihin on ihana kääriytyä kylmällä. Eniten pidän harmaasta ja mustasta, mutta tänä syksynä aion piristää pukeutumistani myös muilla väreillä ja vahvana ykkösenä on punainen. Punainen on voimaväri, joten minusta tuntuu, että kun minulla on punaista päällä olo on pikkasen voimakkaampi. Onko se illuusio vai totta, en tiedä.

Syksyllä yleensä järjestän vaatekaapin ja laitan kesävaatteet pois ja syksy- ja talvivaatteet kaapin etuosaan. Minulle tulee hyvin helposti vilu, joten pidän siitä, että neuleessa on edes vähän villaa tai muuta lämmintä materiaalia. Villa ja mohair on suosikkiyhdistelmä.

Neuleiden hypetys on tuttu aihe syksyllä, mutta kuinka kivaa on ottaa ne suosikkineuleet aina kesän jälkeen kaapista ulos käyttöön. Olen huomannut neuleiden kohdalla, että ne neuleet, jotka on tehty laadukkaammasta matskusta, ovat ne jotka säilyvät vuodesta toiseen. Tästä syystä olen alkanut panostamaan enemmän laadukkaampiin neuleisiin, jotka on tehty hyvästä materiaalista. Mieluummin ostan yhden neuleen laadukkaammasta materiaalista, kuin kolme huonompaa neuletta. Se on kivaa, että nykyään kaupoista saa myös edullisemmin hyvää materiaalia.

Toivotaan, että lämmin syksy jatkuu. Hyvää viikonloppua kaikille!

One of must haves for fall are different knits. I love them soft in grey and black. Red is my new favourite colour to wear. Red is such a powerful color and I feel different when I am wearing red. I feel like a power lady.

Usually in the fall I always organize my clothes and put away summer clothes.  I get easily cold so I really love warm knits. My favourites are mix of wool and mohair.

I have noticed that those knits with good material like mohair, wool and kashmir are the ones that last much longer use than knits that are made of not so good materials. This is the reason I have decided to invest in good quality knits and in my opinion it is always better to buy one quality knit, than to buy two not so good quality knits.

Do you have your knits ready for fall? Happy weekend!

YOU ARE YOUR ONLY LIMIT

Posted Leave a commentPosted in Lifestyle

 

Liikunta on aina jossain muodossa ollut osaa elämääni jo 10 vuotta. Aloitin spinningillä, johon sitten tylsistyin. Kaipasin jotain vaihtelevampaa. Niihin aikoihin tutustuin lihasharjoitteluun ja lenkkeilyyn ja sitä olen harrastanut nyt muutaman vuoden. Välillä mulla oli enemmän liikunta tavoitteita ja välillä liikuin ihan vaan siitä syystä, koska tykkäsin fiiliksestä.

Jostain syystä minulla on nyt ollut pitempi tauko liikunnasta. Voisin tähän luetella tekosyitä kuten: kesä, loma, ulkona oleminen jne. mutta joskus keho kertoo, että haluaa pitää tauon ja sitä on silloin kuunneltava. Lenkkeily väheni ja sali jäi kokonaan pois. En voi sanoa, että en liikkunut ollenkaan, sillä kesällä kävelin paljon.

Mutta viime aikoina minusta alkoi tuntumaan, että todella kaipasin sitä fiilistä, mikä tulee liikunnasta. Liikunnan ansiosta jaksan arkisia puuhasteluja paremmin. Lyhyt happihyppely antaa varmasti lisää energiaa.

Minulle on tärkeä, että lajit, joita harrastaa ovat itselleen mieluisia. Minä pidän lenkkeilystä, mutta kaikki eivät pidä siitä ja silloin on keksittävä joku muu oma juttu.

Kun harrastaa liikuntaa, niin on tärkeä panostaa säännöllisyyteen. Silloin liikunnasta tulee osa omaa arkea. Itselleen voi tehdä viikkojärjestyksen ja aloittaa liikunnan harrastamisen esimerkiksi 3 kertaa viikossa. Jos et jonain päivänä jaksa lenkkeillä, niin tee jotain muuta, mikä nostaa edes vähän sykettä. Ensi kerralla voit lähteä taas lenkille. Vaihtele liikunnan muotoja.

Eli pointti on, että ei pidä pakottaa itseään. Liikunnasta pitää tehdä hauskaa ja se onnistuu vain jos tekee niitä asioita joitaa kokee mukaviksi.

Hello guys!

I have been doing jogging and weight lifting for 10 years. Sometimes my goals are very tight but sometimes I take it easy. I want to keep active way of life fun. I had a short break for this summer and have not be doing so much exercising but now I feel that I have been missing that. Now I have started exercising again.

For me it is important to do those exercises that you like. Personally I love running and weight lifting but this is not everybody’s first choose. So you should find your own thing that works for you.  I also think that regularity is very important when you exercise. This way exercising will became way of your lifestyle.

I hope you find the best exercise for you and I hope that it helps you as it helps me to maintain energetic and happy.

 

THE WEEKEND IN FINNISH’ S NATURE

Posted Leave a commentPosted in Lifestyle, Travel

Suomessa mökki on hyvin suosittu paikka, joten sinne on lähdettävä joskus. On mukavaa päästä hetkeksi luontoon mutta en viihdy kovin pitkään mökillä. Kaksi päivää on ok mutta kolmas päivä alan jo ahdistumaan ja alan kaipaamaan kaupungin hälinää.

Paras ystäväni asuu Lahdessa. Heillä on mökki Asikkalassa, Lahden läheisyydesä. Saimme kutsun viettää viikonloppu luonnossa heidän kanssa.  Mökki sijaitstsee järven rannalla ja maisemat ovat upeat. Perinteinen viikonloppu mökillä: ruokaa, juomaa, luontoa, mustikkoiden etsimistä, kumisaappaissa kävelemistä, kuvien ottamista, nauramista, ja juttelemistä pikkutunneille asti.  Tässä kuvia meidän viikonlopusta.

Tämä skumppa oli niin kaunis ja sen sisällä oli hileitä.

Mukavaa viikonloppua kaikille!

 

Hello guys! We are spending our weekend in the nature with our friends outside of the city. The house is on the lake’s beach and the scenery is very beautiful.  I wish you all happy weekend!